ママさんバスケ教室・・・さて今回は教室の流れをご紹介します!

無料体験の方が4名!!

ママさんバスケ教室11月11日は

なんと12名申し込みのうち、4名が無料体験でのご参加

 

うれしいですねー

なん10年ぶりにバスケットボールをされる方もいらっしゃいました。

 

経験者だけあって

体は覚えてる!

 

そんな感じでした

ストレッチではないと言い張る古川先生

いつもエヴェッサのコーチのトレーニングの前に

八尾のゴッドハンド、桜が丘整骨院の古川先生による準備運動があります。

http://sakuragaoka-seikotsuin.com/

普段動いてないママさんも多いので、けがの予防です

 

これストレッチのように見えますけど

古川先生いわく、ストレッチとは違うらしいです。

 

むつかしいわ!!

説明しにくいわ!!

 

でも

そのおかげで

ほとんどけがされることなく、やっております

コーチのテンションがあがってきてる

この日は結局おひとり欠席で

11人だったんですが

11人いると

結構ちゃんとしたトレーニングができる

 

澤井コーチのテンションも上がり気味

 

それは

ママさんのレベルがどんどん上がってきてるということと

ママさん同士のコミュニケーションがよくなり

適度な人数がモチベーションアップにつながっているんじゃないかなと思います!

 

教室の流れまとめ・・・トレーニングの最後はゲームでしめくくり

ママさんバスケ教室のタイムスケジュールはこんな感じです

10時からスタート

10分間程度のストレッチではない準備運動

10時10分

トレーニング開始

11時

ゲーム

11時半終了

 

本日もいい汗かいてもらいました!(シャワー室、ロッカー、空調完備です)

 

それでは本日の教室のまとめ動画ご覧になってください!

 

ママさんバスケ会場施設等の紹介記事

http://www.kyoeikagaku.jp/blog/archives/3470

 

大阪エヴェッサ「ママさんバスケ教室」の無料体験お申込みはこちらです

http://acryl-sportsclub.jp/mama-reservation/

アクリル運動部の連絡先はこちらです!

担当:稲垣、藤田

電話:072-922-1681

Fax:072-923-4879

メール:info@acrylic-undoubu.com

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稲垣 圭悟
こんにちは!
アクリル運動部:総監督の稲垣です
僕のブログを読んでいただき感謝、感謝です!
以前はガンバ大阪のコーチとしてグラウンドをこどもたちとかけまわってました。
現在はアクリルなどの樹脂を専門で加工する加工屋「共栄化学工業株式会社」の3代目です。
アクリル運動部は、とにかくスポーツが大好きなのでスポーツに関わりたい、そしてプロスポーツの現場にいた人間として、スポーツ選手や関係者の方の応援をしたいという思いからです。
プロの加工屋としてどんな形でスポーツ振興に貢献できるか楽しみです。
いろんなスポーツと関わって僕自身も楽しみたいと思っておりますので、
気軽にお声賭けくださいね!

略歴
元ガンバ大阪コーチ
元日本サッカー協会B級コーチ
元日本体育協会公認コーチ
六道プロジェクト アクリル運動部 アクリル購買部 共栄化学工業 アクリル運動部スポーツクラブ